Experten warnen vor dem Mythos eines risikofreien Alkoholkonsums und betonen die schädlichen Auswirkungen von Alkohol auf die Gesundheit. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat ihre Position geändert und empfiehlt nun einen vollständigen Verzicht auf Alkohol. Studien zeigen, dass selbst moderater Alkoholkonsum negative gesundheitliche Folgen haben kann.
Schädliche Auswirkungen von Alkohol auf die Gesundheit sind ein alarmierender Faktor. Alkohol in Maßen wird nicht mehr als gesundheitsfördernd angesehen. Jeder Tropfen Alkohol schädigt die Gesundheit, und es gibt keine sichere Menge für unbedenklichen Alkoholkonsum. Als psychoaktive Droge wurde Alkohol mit mehr als 200 negativen gesundheitlichen Folgen identifiziert. Qualitativ hochwertige Studien zeigen, dass moderater Alkoholkonsum keine Vorteile mit sich bringt.
Der Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Gesundheit ist unbestreitbar. Alkohol steht in Verbindung mit verschiedenen Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz. Die Weltgesundheitsorganisation bietet einen Test zur Identifizierung von Alkoholmissbrauch an.
Die Schlussfolgerungen sind deutlich: Alkohol ist keine gesunde Substanz und selbst moderater Konsum kann schädliche Auswirkungen haben. Die Empfehlung lautet daher, komplett auf Alkohol zu verzichten, insbesondere für gefährdete Gruppen wie Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende. Professionelle Hilfe wird empfohlen, falls Anzeichen von Alkoholabhängigkeit bestehen.